Nhãn là một loại trái cây phổ biến tại Việt Nam và được nhiều người yêu thích. Nhãn có vị ngọt nhẹ, thanh mát, không quá ngấy như một số loại trái cây khác, làm cho nó trở thành một lựa chọn trái cây hấp dẫn vào mùa hè nóng bức. Nếu bạn cũng yêu thích nhãn, hãy cùng 360Fruit tìm hiểu kỹ hơn về loại quả này qua bài viết dưới đây nhé.
Tổng quan chung về trái nhãn
Trái nhãn là một loại quả phổ biến và có giá trị dinh dưỡng cao trong ẩm thực. Nó thuộc họ quả chua (Sapindaceae) và có nguồn gốc từ châu Á. Quả nhãn có vỏ màu nâu đốm đen xung quanh vỏ, thường có kích thước nhỏ, hình tròn.
Một số đặc điểm của trái nhãn bao gồm vị chua ngọt, thịt mềm mịn và hạt lớn ở bên trong. Nhãn thường được ăn sống hoặc sử dụng trong nhiều món ăn và đồ uống, bao gồm trái cây tươi, nước ép, sorbet, kem, mứt và các món tráng miệng.
Quả nhãn có vỏ màu nâu đốm đen
Lợi ích của trái nhãn không chỉ nằm ở vị ngon mà còn ở giá trị dinh dưỡng. Nó là nguồn cung cấp vitamin C, chất xơ, kali, magiê và axit folic. Trái nhãn cũng có khả năng chống oxi hóa và hỗ trợ hệ miễn dịch. Ngoài ra, còn có tác dụng làm dịu các triệu chứng của viêm loét dạ dày và tái tạo da.
=>> Xem thêm: Tăng sức đề kháng với quýt Úc - Sự lựa chọn thông minh
Những loại nhãn ngon được nhiều người chọn mua nhất
Trên thị trường, có nhiều loại nhãn được đánh giá cao về hương vị và chất lượng. Dưới đây là một số loại nhãn ngon được nhiều người chọn mua nhất, bao gồm nhãn lồng, nhãn tiêu da bò, nhãn xuồng cơm vàng và nhãn đường phèn.
- Nhãn lồng: là loại nhãn có vỏ màu vàng nâu nhạt, cơm dày, hạt nhỏ. Thịt nhãn lồng mềm mịn và ngọt ngon. Trái nhãn lồng thường được ưa chuộng vì vị ngọt tự nhiên và hương thơm đặc trưng của nó.
- Nhãn tiêu da bò có vỏ màu vàng như da bò, cơm rất dày, hạt nhỏ như hạt tiêu,. Thịt quả nhãn tiêu da bò mịn màng, giòn và ngọt thanh.
Quả nhãn được nhiều người ưa chuộng
- Nhãn xuồng cơm vàng: có dạng hình xuồng, bề mặt quả có nhiều chấm nhỏ màu nâu đen, có vỏ màu vàng. Cơm quả màu trắng hơi vàng, khi ăn có mùi ngọt, thơm, giòn
- Nhãn đường phèn: khi chín thì thịt quả chuyển vàng, hạt đỏ, cơm nhãn tương đối dầy, mềm và giòn, trên mặt có những u nhỏ như đường phèn
=>> Xem thêm: Thanh long - Hương vị tuyệt vời với nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe
Lợi ích quả nhãn đối với sức khỏe
Quả nhãn không chỉ là một loại quả ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích của quả nhãn đối với sức khỏe mà bạn nên biết:
- Tăng cường hệ miễn dịch: Quả nhãn là một nguồn cung cấp vitamin C phong phú. Việc tiêu thụ nhãn có thể giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng và tăng cường khả năng phục hồi sau khi ốm.
Những lợi ích bất ngờ của quả nhãn
- Bảo vệ tim mạch: công dụng quả nhãn chứa chất chống oxy hóa và chất xơ cao, hai yếu tố quan trọng trong việc bảo vệ tim mạch.
- Hỗ trợ tiêu hóa: trong trái nhãn chứa chất xơ cao, giúp cải thiện chức năng tiêu hóa. Chất xơ có khả năng giữ nước trong ruột, tạo ra chất nhầy giúp duy trì sự di chuyển thông suốt của thức ăn trong ruột. Điều này có thể giúp giảm táo bón và cải thiện tiêu hóa chung.
=>> Xem thêm: Chuối - Trái cây quen thuộc trong đời sống hàng ngày
Cách chọn mua nhãn dày cùi, tươi ngon
Khi mua nhãn, việc lựa chọn nhãn dày cùi và tươi ngon là rất quan trọng để đảm bảo bạn được thưởng thức những trái nhãn ngon nhất. Dưới đây là một số gợi ý hữu ích giúp bạn chọn mua nhãn dày cùi và tươi ngon:
- Chọn trái nhãn có vỏ màu sáng và không bị bong tróc, không có vết thâm, vết mốc hoặc vết đen. Vỏ nhãn nên mịn màng và không bị bong tróc.
- Kiểm tra độ dày của nhãn: Nhãn tươi ngon thường có độ dày và khá căng. Khi chọn mua, hãy chạm nhẹ vào nhãn để cảm nhận độ cứng và độ căng của nó. Tránh chọn những quả nhãn quá mềm hoặc nhão.
Các cách chọn mua nhãn tươi ngon
- Kiểm tra mùi hương: Nhãn tươi thường có mùi thơm tự nhiên, tươi mát. Hãy ngửi thử từ phần đỉnh của quả nhãn để kiểm tra mùi hương của nó. Tránh chọn những chùm nhãn có mùi khó chịu hoặc mùi mốc.
- Mua từ nguồn tin cậy:. Nếu có thể, tìm những nguồn cung cấp nhãn uy tín và đã được kiểm định chất lượng. Điều này đảm bảo bạn mua được những quả nhãn tươi ngon và an toàn.
=>> Xem thêm: Mãng cầu xiêm - Siêu thực phẩm cho sức khỏe vàng
Nhãn được bán với gái bao nhiêu? Nơi bán nhãn ngon, uy tín?
Khi mua nhãn, giá cả và địa điểm mua hàng là những yếu tố quan trọng. Dưới đây là thông tin về giá cả và nơi bán nhãn ngon, uy tín:
Giá của quả nhãn có thể dao động từ 30.000 đến 40.000 đồng/kg (tính vào thời điểm viết nội dung). Tuy nhiên, giá cả có thể thay đổi tùy theo thị trường và điều kiện cung cầu.
Quả nhãn được bán với giá 30.000-40.000 đồng/kg
Nhãn có thể được mua tại các cửa hàng địa phương, chợ truyền thống, siêu thị hoặc các trang web thương mại điện tử. Khi mua nhãn, bạn nên chú ý đến nơi sản xuất và kiểm tra kỹ trước khi mua để đảm bảo chất lượng và an toàn thực phẩm.
Ngoài ra, nếu có nhu cầu mau giỏ trái cây làm quà biếu tặng, bạn có thể tham khảo cửa hàng trái cây nhập khẩu – 360Fruit, chúng tôi chuyên cung cấp các loại trái cây nhập khẩu với giá cả hợp lý, đảm bảo chất lượng sản phẩm.
Thông tin liên hệ:
- Website: https://360fruit.vn/
- Liên hệ qua tổng đài đặt hoa: 0936 65 27 27 - 0977 301 303