Mãng cầu xiêm là một loại trái cây được nhiều người yêu thích, không những bởi hương vị thơm ngon mà còn có giá trị dinh dưỡng chúng đem lại. hôm nay, hãy cùng 360Fruit tìm hiểu về quả mãng cầu xiêm này nhé.
Giới thiệu về mãng cầu xiêm
Mãng cầu xiêm, còn được gọi là mãng cầu tây, là một loại trái cây phổ biến trong các nước nhiệt đới, bao gồm cả Việt Nam. Đây là một loại trái cây có hình dáng tròn, vỏ màu xanh lá đậm và thịt màu trắng trong. Kích thước của một quả mãng cầu xiêm, thường nằm trong khoảng từ 5 đến 10 cm trong đường kính.
Thịt của mãng cầu xiêm có mùi hương đặc trưng và vị ngọt, chua nhẹ và có chút hơi chua. Mãng cầu xiêm thường được ăn tươi, và cũng có thể được chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như sinh tố, kem, nước ép, hoặc được dùng để trang trí trong các món ăn khác.
Giới thiệu về mãng cầu xiêm
Giá trị dinh dưỡng của mãng cầu xiêm rất cao, chứa nhiều vitamin C, vitamin A, chất xơ và kali. Đây là một loại trái cây rất tốt cho sức khỏe, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe tim mạch và giúp tăng cường quá trình tiêu hóa.
Với hình dáng đẹp mắt, hương vị ngon và giá trị dinh dưỡng cao, quả mãng cầu xiêm là một loại trái cây phổ biến và được ưa chuộng trong các nước nhiệt đới.
=>> Xem thêm: Cherry - Sự kết hợp tuyệt vời giữa hương vị và sức khỏe
Mãng cầu xiêm có những công dụng gì? Tốt không?
Mãng cầu xiêm là một loại trái cây giàu dinh dưỡng và có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một số công dụng của mãng cầu xiêm:
- Cung cấp vitamin C: Trái mãng cầu xiêm là một nguồn tuyệt vời của vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm stress, tăng sức đề kháng và giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn.
- Cải thiện sức khỏe tim mạch: chứa chất chống oxy hóa và chất xơ, giúp giảm lượng cholesterol xấu trong máu và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Công dụng của mãng cầu xiêm
- Tăng cường tiêu hóa: Chất xơ trong quả mãng cầu xiêm giúp tăng cường chức năng tiêu hóa, giảm táo bón và giúp điều chỉnh lượng đường trong máu.
- Giảm cân: Mãng cầu xiêm là một loại trái cây có ít calo và chất béo, thích hợp cho những người đang giảm cân hoặc kiểm soát cân nặng.
Mãng cầu xiêm là một loại trái cây giàu dinh dưỡng
- Giúp giảm căng thẳng và lo âu: chứa axit gamma-aminobutyric (GABA) giúp giảm căng thẳng và lo âu.
- Tăng cường sức khỏe tuyến giáp: quả mãng cầu tây chứa iodine, một chất cần thiết cho sự phát triển và hoạt động của tuyến giáp.
=>> Xem thêm: Quả măng cụt - Món ngon nhiệt đới đầy dinh dưỡng
Tác hại của mãng cầu xiêm
Quả mãng cầu xiêm là một loại trái cây giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên nó cũng có một số tác hại khi sử dụng quá mức. Dưới đây là một số tác hại của mãng cầu xiêm:
- Gây dị ứng: Những người có mẫn cảm với trái cây khác như cam, chanh, bưởi, có thể gặp phản ứng dị ứng sau khi ăn mãng cầu xiêm. Triệu chứng có thể bao gồm da ngứa, phát ban, ngứa mũi và đau bụng.
- Gây rối loạn tiêu hóa: Mãng cầu tây chứa một lượng lớn chất xơ, nếu ăn quá nhiều có thể dẫn đến rối loạn tiêu hóa như đầy bụng, đầy hơi, khó tiêu.
Tác hại của mãng cầu xiêm
- Gây tăng đường huyết: Mặc dù mãng cầu xiêm là một loại trái cây ít đường, nhưng nó vẫn chứa một lượng đường tương đối cao. Những người bị tiểu đường nên kiểm soát lượng ăn mỗi ngày để tránh tăng đường huyết.
- Gây tác dụng phụ với thuốc: Mãng cầu xiêm có thể tương tác với một số loại thuốc như thuốc giảm đau, thuốc chống loạn nhịp tim và thuốc tăng huyết áp.
=>> Xem thêm: Kiwi vàng - Trái cây siêu bổ dưỡng được săn đón nhất hiện nay
Phân biệt mãng cầu xiêm và mãng cầu dai
Mãng cầu xiêm và mãng cầu dai (hay còn gọi là quả na) là hai loại trái cây khác nhau, tuy có tên gọi tương đồng nhưng lại có nhiều sự khác biệt về hình dáng, kích thước, màu sắc và hương vị. Dưới đây là một số điểm khác nhau giữa hai loại trái cây này để bạn có thể phân biệt chúng dễ dàng hơn.
- Hình dáng và kích thước: Mãng cầu dai có hình dáng tròn hoặc hình cầu, đường kính trung bình từ 5 đến 10 cm. Trái cây này có vỏ mỏng và dễ bóc, hạt nhỏ và được bọc trong từng lớp màng mỏng. Trong khi đó, mãng cầu xiêm có hình dáng tròn hoặc hình trứng, đường kính trung bình từ 10 đến 20 cm. Màu sắc của quả có thể là màu xanh lá cây, vỏ dày và có gai, hạt lớn và phân bố đều trong trái.
Mãng cầu xiêm có kích thước lớn, vỏ dày, sần sùi
- Hương vị: Quả na có hương vị ngọt, chua và có mùi thơm đặc trưng. Trái cây này có vị giòn, mềm và có nhiều nước. Trong khi đó, trái mãng cầu xiêm có vị ngọt, hơi chua và có mùi thơm nhẹ.
Mãng cầu dai hay còn gọi là quả na
- Giá trị dinh dưỡng: Cả hai loại trái cây đều giàu chất xơ và vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch và duy trì sức khỏe tốt. Mãng cầu xiêm còn chứa nhiều kali và vitamin A, có lợi cho sức khỏe của tim mạch và tăng cường thị lực. Trong khi đó, quả na cung cấp nhiều chất chống oxy hóa và kali, giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch và duy trì huyết áp ổn định.
=>> Xem thêm: Lựu đỏ - Sự hấp dẫn về mặt màu sắc lẫn hương vị
Mãng cầu xiêm bao nhiêu 1kg? Nên mua ở đâu ?
Giá của mãng cầu xiêm thường dao động tùy thuộc vào vùng trồng và thời điểm mua bán. Trung bình, giá của mãng cầu xiêm tại Việt Nam dao động từ khoảng 30.000 đồng đến 35.000 đồng / kg.
Nếu bạn muốn mua mãng cầu xiêm với giá tốt và chất lượng đảm bảo, có thể tìm kiếm ở các chợ trái cây hoặc siêu thị lớn ở. Ngoài ra, khi mua mãng cầu xiêm, bạn nên chú ý đến chất lượng và nguồn gốc của sản phẩm để đảm bảo sức khỏe của mình. Nếu có thể, bạn nên mua từ các địa phương có tiếng trong việc trồng trái cây để đảm bảo chất lượng và nguồn gốc của sản phẩm.
Giá của mãng cầu xiêm tại Việt Nam dao động từ khoảng 30.000 đồng đến 35.000 đồng / kg
Bạn có thể tham khảo cửa hàng trái cây nhập khẩu – 360Fruit, chúng tôi chuyên cung cấp các loại trái cây nhập khẩu với giá cả hợp lý, đảm bảo chất lượng sản phẩm.
=>> Xem thêm: 89+ Mẫu giỏ trái cây chúc mừng sinh nhật sang trọng nhất
Thông tin liên hệ:
- Website: https://360fruit.vn/
- Liên hệ qua tổng đài đặt hoa: 0936 65 27 27 - 0977 301 303