Sau khi mổ sinh, việc chăm sóc sức khỏe và phục hồi sau sinh là rất quan trọng đối với các bà mẹ mới. Trong quá trình phục hồi, việc ăn uống đúng cách và bổ sung dinh dưỡng là điều cần thiết. Và trái cây cũng là thức phẩm tất yếu giúp bổ sung dinh dưỡng cho mẹ bỉm sau sinh mổ. Dưới đây là những loại trái cây siêu bổ dưỡng, vừa dễ ăn, vừa dễ mua mà 360fruit đã chọn lọc ra. Mời bạn đọc tham khảo.
Quả na
Một trong những loại trái cây có lợi cho mẹ sau sinh mổ là quả na. Quả na giàu vitamin C và E, có khả năng ngăn chặn sự tổn thương tế bào do các gốc tự do. Điều này giúp mẹ sau sinh mổ, giảm nguy cơ viêm nhiễm và tăng cường hệ miễn dịch.
Quả na giàu vitamin C và E vô cùng tốt cho mẹ sau sinh mổ
Quả na chứa chất xơ tự nhiên, giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón, một vấn đề phổ biến sau sinh mổ. Na là một nguồn năng lượng tự nhiên nhờ hàm lượng đường tự nhiên và carbohydrate phong phú. Điều này giúp mẹ sau sinh mổ cung cấp năng lượng cần thiết để phục hồi và nuôi con.
=>> Xem them: TOP những loại trái cây tốt cho bà bầu cho từng giai đoạn cụ thể
Quả đu đủ
Quả đu đủ được cho là có khả năng tăng cường lượng sữa mẹ, đồng thời cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển và sức khỏe của trẻ.
Quả đu đủ được cho là có khả năng tăng cường lượng sữa mẹ
Đu đủ chứa enzym papain, có khả năng giúp tiêu hóa thức ăn và tăng cường hấp thụ dưỡng chất. Điều này giúp mẹ sau sinh mổ giảm nguy cơ táo bón và hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
Quả đu đủ giàu vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch
Quả đu đủ giàu vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ viêm nhiễm sau sinh mổ. Chứa chất xơ tự nhiên, giúp duy trì sự cân bằng đường huyết và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường sau sinh mổ.
=>> Xem thêm: Đu đủ - Thực phẩm đa năng đầy dinh dưỡng
Việt quất
Việt quất có chứa chất chống oxy hóa, bao gồm anthocyanins, vitamin C và vitamin E. Những chất này giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương, tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ viêm nhiễm sau sinh mổ.
Việt quất chứa chất chống oxy hóa, bao gồm anthocyanins, vitamin C
Các hợp chất có trong trái việt quất có khả năng chống viêm, giúp giảm sưng và đau sau quá trình sinh mổ. Việt quất giàu chất xơ, giúp duy trì sự cân bằng đường huyết, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường sau sinh mổ và hỗ trợ tiêu hóa.
Trái việt quất có khả năng chống viêm, giúp giảm sưng và đau
Quả việt quất chứa các chất chống oxy hóa và chất chống viêm, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch sau sinh mổ.
=>> Xem thêm: Việt quất - Siêu thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và lành mạnh
Quả bưởi, cam, quýt
Ba loại trái cây này đều giàu vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm nhiễm và giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau mổ sinh.
Quả bưởi, cam và quýt giàu vitamin C
Quả bưởi, cam và quýt chứa các chất chống oxy hóa, như carotenoids và flavonoids, giúp ngăn chặn sự tổn thương tế bào, bảo vệ cơ thể khỏi các tác động xấu từ môi trường và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Quả bưởi, cam và quýt chứa các chất chống oxy hóa, như carotenoids
Bưởi, cam và quýt có chứa chất chống oxy hóa và chất xơ, giúp kiểm soát huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và cải thiện sức khỏe tim mạch sau sinh mổ.
Quả chuối
Quả chuối giàu chất điện giải và carbohydrate tự nhiên, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể mẹ sau khi mổ sinh, đồng thời giảm cảm giác mệt mỏi.
Quả chuối giàu chất điện giải và carbohydrate tự nhiên
Chứa chất xơ tự nhiên, giúp duy trì sự cân bằng đường huyết, hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón, một vấn đề phổ biến sau sinh mổ.
Chuối chứa vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin C, vitamin B6
Chuối chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin C, vitamin B6, kali và magiê. Những chất này giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tâm trạng và hỗ trợ quá trình phục hồi sau sinh mổ.
Quả vú sữa
Quả vú sữa được cho là có khả năng tăng cường lượng sữa mẹ do chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất quan trọng như canxi, sắt và folate.
Quả vú sữa được cho là có khả năng tăng cường lượng sữa mẹ
Vú sữa chứa nhiều chất chống oxy hóa và axit amin, giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau quá trình sinh mổ. Quả vú sữa chứa chất xơ tự nhiên, giúp duy trì sự cân bằng đường huyết và hỗ trợ quá trình tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.
=>> Xem thêm: Quả vú sữa - Tinh túy của sự ngọt ngào đầy hấp dẫn
Thanh long
Thanh long chứa nhiều chất xơ tự nhiên, giúp cải thiện tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và duy trì sự cân bằng đường huyết. Là một nguồn giàu vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ viêm nhiễm sau sinh mổ.
Thanh long chứa nhiều chất xơ tự nhiên, giúp cải thiện tiêu hóa
Quả thanh long chứa các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do các gốc tự do và tác động từ môi trường. Chứa enzym tự nhiên, giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giảm khó chịu do việc tiêu hóa thức ăn.
Trên đây là những loại trái cây giàu dinh dưỡng cho mẹ bỉm sau sinh mổ, được yêu thích làm quà tặng nhất hiện nay. Hy vọng, những thông tin mà 360Fruit chia sẻ trên đây, sẽ có ích cho bạn.
Thông tin liên hệ:
- Website: https://360fruit.vn/
- Liên hệ qua tổng đài đặt hoa: 0936 65 27 27 - 0977 301 303