Nếu bạn đang tìm kiếm một loại trái cây ngon miệng, giàu chất dinh dưỡng và mang lại lợi ích sức khỏe, quả dứa chính là sự lựa chọn hoàn hảo.
Đặc điểm về quả dứa
Dứa hay còn có các tên gọi khác như là: Khóm, Thơm (có nơi gọi là khớm), có tên khoa học là Ananas comosus, là một loại quả nhiệt đới. Quả dứa có nhiều mắt, thịt màu vàng, vị chua ngọt, dùng để nấu hoặc ăn tươi.
Đặc điểm chung về quả dứa
Trái dứa chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng cho sức khỏe như vitamin C, vitamin A, kali, magiê, và một số chất chống oxy hóa mạnh như bromelain. Các chất dinh dưỡng này đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe tim mạch, và hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
=>> Xem thêm: Cherry - Sự kết hợp tuyệt vời giữa hương vị và sức khỏe
Các giống dứa đang được trồng tại Việt Nam
Việt Nam là một quốc gia có điều kiện tự nhiên thuận lợi cho việc trồng và phát triển nhiều loại cây trái, trong đó có các giống dứa đặc biệt. Dưới đây là một số thông tin về các giống dứa đang được trồng và phát triển tại Việt Nam
- Dứa Tây: có hình dáng tròn, vỏ ngoài màu vàng cam sáng và thịt dứa màu vàng đặc trưng. Quả dứa Tây có hương vị ngọt, thơm và giòn, lá có nhiều gai và cứng.
Dứa Tây, Dứa Mật và Dứa không gai là những giống dứa đang được trồng nhiều tại Việt Nam
- Dứa Mật: có hình dáng to hơn so với những loại dứa khác, thơm, ngon, trồng nhiều ở Nghệ An và Thanh Hóa.
- Dứa không gai: là một giống dứa độc đáo với đặc điểm không có gai trên vỏ quả.Quả dứa không gai có hình dáng tròn, thịt dứa màu vàng cam, được trồng ở Nghệ An, Quảng Trị, Lạng Sơn.
=>> Xem thêm: Quả măng cụt - Món ngon nhiệt đới đầy dinh dưỡng
Dứa - Tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe
Dứa là một loại trái cây phổ biến và được ưa chuộng trong việc bổ sung chế độ ăn lành mạnh. Ngoài hương vị ngon ngọt, dứa còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số thông tin về tác dụng của dứa cho sức khỏe:
- Quả dứa là nguồn phong phú của vitamin C, một chất chống oxi hóa mạnh giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.
- Hỗ trợ tiêu hóa: chứa enzyme bromelain, có khả năng tăng cường quá trình tiêu hóa, giúp phân giải protein và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả.
Dứa vô cùng tốt cho sức khỏe
- Chống viêm và giảm đau: Bromelain trong trái dứa có tính chất chống viêm và có thể giúp giảm triệu chứng viêm đau trong các bệnh như viêm khớp và viêm mũi dị ứng.
- Việc tiêu thụ dứa có thể giúp giảm đau sau phẫu thuật hoặc chấn thương nhờ tác động kháng viêm và khả năng làm giảm sưng tấy.
=>> Xem thêm: Kiwi vàng - Trái cây siêu bổ dưỡng được săn đón nhất hiện nay
Tác hại khi ăn nhiều dứa
Dứa chứa một enzym tự nhiên gọi là bromelain, có khả năng tăng cường quá trình tiêu hóa. Tuy nhiên, ăn quá nhiều dứa có thể gây kích ứng đường ruột và gây ra các triệu chứng như tiêu chảy, buồn nôn hoặc đau bụng.
Quả dứa chứa một lượng đường tự nhiên cao, do đó tiêu thụ quá nhiều dứa có thể góp phần vào lượng đường tiêu thụ hàng ngày.
Nên ăn dứa với một chế độ hợp lý
Người có vấn đề về tiểu đường hoặc đang theo chế độ ăn giảm đường nên kiểm soát lượng dứa tiêu thụ và tư vấn với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo cân bằng hợp lý của lượng đường trong chế độăn.
Trái dứa có hàm lượng kali thấp và natri cao, điều này có thể gây ra tình trạng tăng huyết áp khi ăn quá nhiều.
=>> Xem thêm: Lựu đỏ - Sự hấp dẫn về mặt màu sắc lẫn hương vị
Dứa bao nhiêu một kg? Mua dứa ở đâu thì ngon?
Giá của trái dứa có thể khác nhau tùy thuộc vào nhiều yếu tố như địa điểm, thời điểm mua hàng, giống dứa và chất lượng của quả. Với giá khoảng 25.000 đồng/kg, mỗi quả dứa mật có giá dao động từ 38.000 - 80.000 đồng.
Dứa có thể được mua tại các cửa hàng địa phương, chợ truyền thống, siêu thị hoặc các trang web thương mại điện tử. Khi mua nhãn, bạn nên chú ý đến nơi sản xuất và kiểm tra kỹ trước khi mua để đảm bảo chất lượng và an toàn thực phẩm.
Dứa mật được bán với giá khoảng 25.000 đồng/kg
Ngoài ra, nếu có nhu cầu mua giỏ trái cây làm quà biếu tặng, bạn có thể tham khảo cửa hàng trái cây nhập khẩu – 360Fruit, chúng tôi chuyên cung cấp các loại trái cây nhập khẩu với giá cả hợp lý, đảm bảo chất lượng sản phẩm.
Thông tin liên hệ:
- Website: https://360fruit.vn/
- Liên hệ qua tổng đài đặt hoa: 0936 65 27 27 - 0977 301 303